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ポジティブに脳をだます

今日はお休み。
低気圧のせいか、体がとてもだるくて食欲がない。
横になって過ごす。

「大丈夫か?私?」
「なんで、こんなだるいんだ~」

ネガティブな独り言ばかりが出てくる。
言霊を信じるなら、これはまずい。

そうだ。
しんどいから横になっているんじゃない。
これが気持ちいいから、そうしているんだ。
言葉の上だけでも、そういうことにしてみよう。

「あー、気持ちいい~( ´∀`)」
「横になるの、楽しいー!」

笑顔を作って、そう言ってみる。
脳の中で、ポジティブな作用をしてくれることを願って。
この気持ちよさに、安心して身をまかせよう…と思ってみる。
気のせいか、少し楽になってきたかも?

…と、そんな1日でした。
具合の悪い時、よいイメージで、ある意味、脳をだますのも、ひとつの方法です。

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